8月26日，包括中心城区在内的重庆各地依旧艳阳高照。11时30分，重庆市气象台发布全市范围内“高温橙色预警信号”，重庆还有16个区县发布了高温橙色预警信号，彭水于26日清晨9点31分发布了重庆市内的第一个高温橙色预警信号。

截至下午4点，重庆全市气温均在30℃以上，20个区县最高温突破了35℃。全市最热的地方在彭水，为37.3℃。

三伏已过，秋老虎却还在发威，根据重庆市气象台的预计，重庆大部分地区在接下来几天仍旧将保持高温连晴，局部地区将有阵雨，但并不能缓解高温，未来三天，重庆最高温将保持在40℃。

专家提醒，高温连晴，除了防晒霜等防晒手段外，多吃某些蔬菜，也具有很好的防晒效果。比如番茄，它富含抗氧化剂番茄红素，印度营养学家表示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。另外，多吃胡萝卜也有帮助，因为胡萝卜中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

未来三天天气预报

26日夜间到27日白天：各地晴间多云。大部分地区气温21～40℃，中心城区：晴间多云，26～38℃。

27日夜间到28日白天：各地多云间晴，偏西部分地区分散阵雨。大部分地区气温22～40℃，中心城区：多云间晴，27～37℃。

28日夜间到29日白天：各地多云间晴，局地有分散阵雨。大部分地区气温22～40℃，中心城区：多云间晴，28～38℃。

上游新闻·重庆晨报记者石亨